文武之道，一张一弛

wén wǔ zhī dào，yī zhāng yī chí

文、武指周文王和周武王。意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。

《礼记·杂记下》张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”

古人说～。”现在弛”一下，同志们会清醒起来。★毛泽东《对晋绥日报编辑人员的谈话》