keep如何查看自己的身体报告确保已记录足够数据要能生成准确的身体报告，需在 keep 里有一定量的运动及身体相关数据记录。比如进行了多次不同类型的运动训练，包括有氧运动、力量训练等，同时可能还记录了一些身体维度测量数据等。进入个人中心打开 keep 应用，点击界面右下角“我的”，进入个人中心页面。查找身体报告入口在个人中心页面中，仔细寻找“身体报告”选项。它可能在比较显眼的位置，也可能在特定的分类板块里，比如“健康数据”或“运动分析”相关区域。查看具体报告内容点击进入“身体报告”后，能看到多方面的信息。1. 运动数据统计- 会展示近期一段时间内的运动频率，比如一周运动了几次。- 详细列出参与过的各类运动时长，像跑步、健身操等分别花费了多长时间。- 还有消耗的总卡路里数，直观了解运动带来的热量消耗情况。2. 身体维度变化如果之前有记录身体各部位维度，如腰围、臀围、臂围等，这里会呈现不同时间点的对比数据，清晰看到身体维度是如何变化的。3. 运动能力评估根据运动表现和数据，对自身的运动能力进行评估，例如耐力、力量等方面的评分及分析，帮助了解自己在运动方面的优势与不足。4. 健康趋势分析综合运动和身体维度数据，生成健康趋势图表，让你能看到一段时间内身体状态的整体走向，是更健康了还是需要进一步调整运动和生活方式等。通过 keep 的身体报告功能，能全面、直观地了解自己的运动情况和身体变化，为科学健身和健康生活提供有力依据，更好地规划后续的运动计划和生活方式调整。原文转自:网络收集
